【お悩み解決】 辛い肩こりを一人で簡単・手軽に解消できる方法まとめ | 悩み解決で快適生活

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【お悩み解決】 辛い肩こりを一人で簡単・手軽に解消できる方法まとめ

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肩こりをその場でスッキリ解消する方法4選


sore neck?
sore neck? / Aidan Jones


厚生労働省の調査でも人々が悩んでいる自覚症状の上位を独占する「肩こり」
00_肩こり

出典:厚生労働省「平成25年 国民生活基礎調査の概況」

症状によっては、肩が痛すぎて、夜、眠れなくて辛いという方もいらっしゃるそうです。そんな辛い「肩こり」。できることなら簡単に解消したいですよね。

そこで、良い解決方法はないかと、情報を探したところ、手軽に、簡単にできる解決方法を紹介しているサイトをいくつか見つけましたのでご紹介します。

どの方法も短時間で効果が出るということですので、「肩こり」で悩んでいる方は一度試してみてはいかがでしょうか。

Twitterで話題になった方法


肩こり解消



「藤丸あお@単行本発売中 (@aka_aof)」さんがTwitterに投稿したところ大反響で瞬く間に拡散していった記事です。
簡単に実践できて、効果もすぐにでると話題になりました。
たった50秒でできるお手軽さなので一度試してみてはいかがでしょうか!

youtube 「さとう式リンパケア」で肩こりをすっきり改善



仰向けに寝て凝っている肩の下に丸めたタオルを置いて腕を上げた状態で約20秒深呼吸をしただけで硬かった肩こりがグニャグニャになったと体験者が言っています。

10秒で肩こりが消失(リンパは流さない)



体験者の女性のリアクションがちょっとわざとらしいですけど、なんか効果ありそうですね。

肩こり解消のためのリンパマッサージ



場所を選ばずどこでもできそうなところが良い感じですね。

いかがでしたか?
どれも簡単にできそうなものばかりですよね。
個人差はあるでしょうけど、今回紹介した方法で肩こりの辛さが軽減できれば幸いです。

それでは、また。
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高血圧、不整脈、メタボ体形、進行する頭の薄毛など様々な悩みを抱える50歳をチョット越したおっさんです。

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