ダイエット | 悩み解決で快適生活

【重要】40代、50代の人がダイエットを始める前にやっておくべき事!

中年を過ぎると痩せることができないのか?


Start diet today
Start diet today / Alan Cleaver


健康診断でメタボ予備軍団やメタボ軍団に入団してしまった40代、50代のあなた!この現状から抜け出したいと思い悩んでいませんか?

20代、30代の頃はちょっとした運動でも痩せることができていたのに、40歳を過ぎた頃からちょっとやそっとの運動では痩せることができなくなりダイエットに取り組むこと自体めんどくさくなり、痩せる事を放棄していませんか?

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痩せる脂肪細胞の活性化~「肩甲骨ストレッチ」の解りやすいやり方動画6選

ズボラな私でもできるラクラクダイエット


kenkoukotu

様々なダイエットに挑戦しているけど、「なかなか効果がでない」と嘆いていませんか?

私もその一人です。今までいろいろと試してきましたが、飽きっぽい性格が災いしてなかなか継続できませんでした。

今回はそんな私でも続けられるんじゃないかというダイエット方法の動画を見つけましたので私と同じような悩みを持っていらっしゃるあなたにご紹介します。

前回の「褐色脂肪細胞を活性化させるレシピ編」も併せて参考にしてみてください。

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やせる脂肪(褐色脂肪)を活性化する食材摂取でダイエット!レシピ8選

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あなたはこれまでに何度ダイエットに挑戦してきましたか?
そしてそれは成功しましたか?

私も何度か痩せようと思い様々な種類のダイエットに挑戦してきましたがあまり効果がでませんでした。つら--い思いをして努力してるのになかなか痩せられないって悲しいですよね!

でも今回ご紹介する理屈を理解すれば今までの数分の1の努力で痩せられるかもしれません。

それは先日放送されていたのTBS系列の番組「夢の扉+(プラス)」の中で紹介されていた痩せる脂肪「褐色脂肪細胞」を増やす ということです。

元来、人間は生まれた時は多くの「褐色脂肪細胞」を持っているのに、成人になったら「褐色脂肪細胞」の存在はほぼ無いと思われてきました。

しかし、番組の主人公の北海道大学名誉教授の斎藤昌之氏が成人にも「褐色脂肪細胞」があることを発見したのです。さらにこの褐色脂肪細胞を増やす物質(食材)も突き止めました。

今回はその食材を使った料理のレシピを紹介しているサイトをまとめてみました。ダイエットに役立ててもらえると幸いです。

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快適屋ヒロ

Author:快適屋ヒロ
高血圧、不整脈、メタボ体形、進行する頭の薄毛など様々な悩みを抱える50歳をチョット越したおっさんです。

様々な悩みの解決策をメディアから捜しだしてまとめあげて発信します。
同じような悩みを抱えているあなたのお役に立てれば幸いです。

また、「これは面白い!」「これは便利!」と思った物も適時発信します。

よろしくお願いします。

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